어린이 비염 완화, 면역력 증진을 위한 영양소 가이드-어린이 비염의 모든 것 Part 2

안녕하세요! 대T파파입니다.오늘은 어린이 비염 완화에 도움이 되는 필수 영양소에 대해 알아보겠습니다. 비염은 아이들의 코 건강뿐 아니라, 일상생활과 면역력에도 큰 영향을 미치죠. 부모님께서는 아이의 비염을 완화하고 면역력을 높이기 위해 어떤 영양소를 챙겨야 할지 궁금하실 텐데요. 오늘은 비타민 C, D, 오메가-3와 같은 주요 영양소의 역할과 섭취 방법을 소개하겠습니다.비타민 C: 면역력 강화와 항산화 효과비타민 C는 어린이 비염에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 비타민 C는 강력한 항산화 작용으로 면역력을 높여주고, 알레르기 반응을 줄여주는 데 도움을 줍니다. 비염 증상은 면역력이 약해지면 더욱 심해지기 때문에, 비타민 C 섭취를 통해 면역력을 높이는 것이 중요합니다.비타민 C가 풍부한 음식: 딸기,..