2024년 육아휴직제도 완벽 가이드: 2025년 급여 인상까지 알아보자!

안녕하세요!대T파파 입니다.오늘은 아쉽게 저는 사용하지 못한 좋은 제도에 대해서 포스팅해보려 합니다.2024년부터 새롭게 시행되는 육아휴직제도는 일하는 부모들에게 필수적인 혜택입니다. 특히, 맞벌이 부모를 위한 6+6 부모육아휴직제는 더 큰 혜택을 제공하는데요. 2025년부터는 육아휴직 급여가 더욱 인상될 예정이어서 육아휴직을 고려하고 있는 부모들에게 더 많은 지원을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 2024년 육아휴직제도의 주요 내용과 2025년 급여 인상에 대해 정리해 드리겠습니다. 이 글을 통해 육아휴직을 더 잘 이해하고 활용할 수 있기를 바랍니다.1. 2024년 육아휴직제도: 기본 개요2024년부터 시행되는 육아휴직제도는 근로자가 임신 중이거나 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 둔 경우 ..

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• · 2024. 10. 5.
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Zone2 러닝: 러닝 능력 향상을 위한 완벽 가이드

안녕하세요!대T파파 입니다. 러닝은 건강 유지와 체력 향상에 탁월한 운동입니다. 그중에서도 'Zone  러닝'은 많은 러너들 사이에서 주목받고 있는 트레이닝 방법입니다. 이 글에서는 Zone2 러닝의 개념부터 효과적인 실천 방법까지 상세히 알아보겠습니다.1. Zone2 러닝이란? (존2 뜻)Zone2 러닝은 심박수 기반의 트레이닝 방법 중 하나입니다. 운동 강도를 5개의 구간(Zone)으로 나눌 때, 그중 두 번째 구간에 해당하는 강도로 실시하는 러닝을 말합니다.Zone2는 최대 심박수의 60-70% 정도의 강도로, 편안하게 대화를 나눌 수 있을 정도의 페이스입니다. 이는 우리 몸의 유산소 시스템을 효과적으로 자극하는 강도입니다.유산소 운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. Zone2 러닝은..

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• · 2024. 10. 4.
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2024 평발러너 필수품: 브룩스 글리세린GTS 상세 리뷰 및 구매 가이드

안녕하세요! 평발 러너 대T파파입니다. 이전 포스팅에서 평발 러너를 위한 안정화 추천 글을 작성했는데요. 자세한 내용은 아래 링크를 참조하시면 좋을 것 같습니다 2024.10.02 - [러닝] - 평발 러너 주목! 2024년 최고의 안정화 러닝화 5선 처음에는 아식스 젤카야노, 써코니 템퍼스2와 브룩스 아드레날린GTS, 글리세린GTS 중에서 고민을 많이 했습니다. 커뮤니티를 돌아다니며 정보를 얻을수록 이 신발들이 정말 좋다는 것을 알게 되었습니다. 저의 발상태와 러닝 폼을 정확하게 측정하고 싶어서 러너들의 성지인 플릿러너 10월 예약을 하려고 했지만, 결제창에서 탈락했습니다. 😭 다들 정말 빠르시더라고요...(11월엔 꼭! 성공하길) 써코니 템퍼스2는 실착을 하고 싶은데 장소가 마땅하지 않아서 탈락!,..

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• · 2024. 10. 4.
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보금자리론 2024년 최신판 정리!(U-보금자리론, 아낌e보금자리론, t-보금자리론)

안녕하세요! 오늘은 보금자리론에 대해서 알아보려고 합니다.저는 이번에 청약에 당첨돼서 이제 잔금만 앞두고 있다 보니 대출에 관심이 가서 포스팅하게 되었습니다.이번 포스팅은 작성일 기준으로 한국주택금융공사 보금자리론 업무처리기준을 기반으로 작성하였습니다. (2024.9.20일 개정 기준)1. 보금자리론이란?보금자리론은 유동화 업무수행을 위한 기초자산으로, 금융기관이 이 기준에 따라 대출을 취급하면 한국주택금융공사가 양수하는 주택담보대출을 의미합니다.업무처리방식에 따라 u, 아낌 e, t 방식으로 구분됩니다.아낌 e는 전자 약정 및 전자등기를 통해 취급비용을 절감한 상품입니다.쉽게 말해, 일반 시민들이 집을 더 쉽게 구입할 수 있도록 돕는 것이 목적입니다.보금자리론의 특징과 장점- 일반 대출보다 낮은 이자율..

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• · 2024. 10. 3.
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평발 러너 주목! 2024년 최고의 안정화 러닝화 5선

안녕하세요.저는 올해 초부터 러닝 재미에 푹 빠져 있습니다.🏃올해 목표는 10Km를 1시간 안에 뛰어 보는 게 목표인데 며칠 전에 성공해서 너무 뿌듯하고 기분이 좋았어요.그런데 최근 발목에 참기 힘든 통증을 느껴서 정형외과를 방문했습니다.병명은 발목 인대 파열..여러 가지 검사를 하면서 알고는 있었지만 다시 한번 평발 인증을 당했습니다. 저는 운동하면서 쿠션화+카본플레이트가 들어있는 뉴발란스 SC트레이너 2 모델을 신고 있었습니다.쿠션감과 반발력이 좋아 쭉쭉 치고 나가는 맛이 초보자도 느껴질 만큼 좋은 운동화입니다.다만, 발목힘이 약한 초보자에겐 무리였던 거 같습니다.치료를 진행하면서 러닝에 대해서 좀 더 공부할 시간을 갖게 되었습니다. 초보자나 나 같은 평발 러너에게 어울리는 신발이 뭘까 고민은 하다..

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• · 2024. 10. 2.
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구축아파트 코콤 인터폰 교체 과정 및 후기(K6B VP-R431E)

안녕하세요!구축 아파트 인터폰 교체 내용을 포스팅해보려고 합니다. 1. A/S 접수 및 예약며칠 전 힘들게 코콤 고객지원 세터를 통해 A/S 접수를 진행했습니다.상담원 분과 통화하기 위해서 계속 기다리려고 하는데 몇 번 연장하더니 바로 끊어버리더라고요.그래도 끈기를 가지고 고객센터 통화를 성공했습니다. 고객센터 통화하기 너무 힘들어요😭상담원께서 평일만 가능하다고 하셨던 거 같아 휴가를 써야 하나 고민하고 있었는데AS 기사님에게 연락이 왔습니다. "10/1일 국군의 날(임시공휴일)인데 시간 가능하시면 예약 잡아드릴까요?""너무 감사합니다😭" 그리고 시간이 흘러 기사님이 방문해 주셨습니다.2. 기존 인터폰 상태저희 집은 2005년에 준공된 아파트인데 기존에 사용하던 모델이 단종되어새로운 제품으로 교체만 ..

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• · 2024. 10. 1.
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